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Caída

Se me cae el pelo

La revista Paula de Chile entrevista al tricólogo Miguel Cisterna

Revista Paula | Santiago, Chile marzo de 2010
Periodista Rosenthal Vanina

“Sin duda, la primera y gran causa de la caída del pelo en mujeres pre menopáusicas se debe al estrés emocional, y en las post menopáusicas se suma el déficit hormonal. Una de cada cuatro o cinco mujeres se ve afectada por este problema”, dice la doctora Emilia Zegpi.

“Las mujeres que tienen este problema no consultan todo lo que debieran. Lo más importante es consultar a tiempo a un especialista, porque es bastante más fácil obtener buenos resultados en alopecias precoces”, enfatiza el doctor Renato Grilli, de la Sociedad Chilena de Dermatología.

Femme Nishkita, una seudónimo de lectora de la web chilena para mujeres Zancada.com, dejó el siguiente comentario en la nota llamada precisamente S.O.S. Se me cae el pelo: “Siempre he sido de abundante cabellera, por lo tanto que de repente encontrara un montón de pelos en el baño después de lavarme el pelo, nunca fue preocupante. Sin embargo, hace un tiempo, he notado que el grosor de mi cola de caballo ha disminuido notoriamente. Además encuentro pelos míos en todos lados: cojines, ropa, aspiradora, lavadora,
etc. No se me cae por mechones, y tampoco tengo pelones, pero no logro entender porqué estoy pelechando de esta manera. Algunos champús dicen que previenen la caída por quiebre. ¿Cómo puedo identificar qué tipo de caída estoy experimentando? Si alguien pasó por alguna experiencia similar o es experto(a) en pelo, me encantaría conocer su experiencia”.

En cinco días, el desesperado posteo suscitó la contundente suma de 78 comentarios. Entre el torrente de tips, consejos médicos y mejunjes caseros que compartieron las mujeres que aseguraron padecer el mismo problema, analizamos las recetas que espontáneamente empezaron a publicar las lectoras de Zancada. Aquí recogemos algunas.

Datos de tricólogo
Miguel Cisterna es el hombre que más sabe de salud capilar en Argentina. Formado en España como tricólogo –nombre que reciben los especialistas en pelo– hace diez años dirige el centro especializado en problemas capilares Cabello y Salud (www.cabelloysalud.com) y asesora a marcas como L’Oreal y Vichy. Para evitar la caída del pelo recomienda:
-Champús dermatológicos: la gran diferencia está en la concentración del principio activo. Por ejemplo la ortiga corta, que tiene propiedades anti caída, se encuentra al 3% en un producto dermocosmético, mientras que sólo está al 1% en los que se venden libremente en estanterías. Recomiendo el champú Dercos, de Vichy y, como complemento, las ampollas de
Kerastase con Aminexil, una molécula que previene y combate la alopecia.
-Evitar las tinturas: hacen que el sebo, que es el lubricante natural del cabello, quede en la raíz y no se expanda. El pelo pierde vigor y se desprende con más facilidad.
-Comer mucho Omega 6 y Omega 3: estos ácidos grasos ayudan a proteger las cutículas de la fibra capilar para que se mantengan unidas y no se produzca sequedad por pérdida de agua o resquebrajamiento de las puntas. Están en el aceite de pescado o de oliva.
-Hacerse reflexología craneofacial: masaje que mejora la circulación del cuero cabelludo y fortalece el crecimiento si se hace una vez a la semana ($ 8.000 la sesión en el Centro Holístico Neroli, Hernando de Aguirre 128, of. 403, fono 333 3225).

Responden los especialistas: ¿Por qué se cae el pelo?

Hay varias razones para la alopecia –o caída del pelo–, pero los 14 dermatólogos consultados coinciden en que el estrés es uno de los principales responsables. “Cuando la persona está nerviosa se produce una aceleración del ciclo piloso y el pelo nace, vive y muere mucho más rápido de lo normal”, señala el doctor Juan Honeyman, director del Departamento de Dermatología del Hospital Clínico de la Universidad de Chile. Otras causas comunes mentadas por los especialistas son:
-Trastornos alimenticios: puede ser por seguir una dieta pobre en proteínas –lo que provoca anemia–, por exceso de vitamina A o por alteraciones endocrinas gatilladas por alimentos manipulados con hormonas.
-Trastornos dermatológicos como las dermatitis seborreica o infecciones por hongos.
-Alteraciones tiroideas.
-Enfermedades agudas como lupus.
-Efecto secundario de algún medicamento.
-La contaminación ambiental.

Tips de peluqueros

Los reputados peluqueros Carola Hernández, de Mi Lady Señorita, y Javier Fernández, de La Toca, aconsejan:
-Secar bien el pelo antes de usar la plancha o cualquier herramienta térmica. Son fatales si se usan en el pelo mojado, lo resecan tres veces más y eso ayuda a que se caiga.
-El pelo es como una planta: al cortar lo malo, se fortalece y crece más sano.
-Para las que desean aclarar mucho el pelo, conviene hacerlo en tres o más sesiones; así no se fuerza tanto la subida de tono, lo que puede llegar a cortar el pelo.
-Usar ampollas de queratina e hidratación una vez a la semana.

Mejunjes caseros y consejos varios
-Hervir hojas de acelga 1 minuto. Enfriar y guardar en una botella en el refrigerador. Usar como enjuague después de los lavados.
-Hacerse un masaje con huevo y dejarlo dos minutos. No usar champú, sólo bálsamo.
-Preparar una pasta con aceite de oliva, lo más caliente que se resista, una cucharada de miel de abejas y una cucharadita de canela en polvo. Aplicar durante 15 minutos, antes de lavarse el pelo.
-Alimentarse bien, con harta fibra y frutos secos.
-Comer mucho hierro. Harta alcachofa, acelga y brócolis.
-Tomar vitamina E, peinarse el pelo con cariño (nada de tirones) y usar el secador en el nivel más bajo.
-No lavarse el pelo todos los días.
-Dormir más y tomar menos café.

Secretos con hierbas
-Hervir dos cucharadas de romero y agregárselas a un champú neutro.
-Poner unas hojas de ortiga en un jarro y llenar con agua caliente, dejar reposar y darse un último enjuague con esa agua cada vez que se lava el pelo.
-La terapeuta natural Angélika Peña prepara un tónico con ortiga, romero y aloe vera que hace que el pelo crezca más rápido y fortalecido. “La ortiga provoca una irritación a nivel
dérmico, lo que aumenta el flujo sanguíneo en la zona donde se aplica la hierba”, explica la experta. El frasco del tónico que vende a pedido en su sitio www.angelikapena.cl alcanza para dos o tres aplicaciones y cuesta $ 4.000.

http://www.paula.cl/blog/belleza/2010/03/23/se-me-cae-el-pelo/

Copyrigth revista Paula 23 marzo 2010 N 1045
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